Anasayfa >> Grup Antremanları
The Dream GYM’de grup antrenmanları, sporu daha eğlenceli, daha motive edici ve çok daha etkili hâle getirir.
Haftanın 6 günü yapılan bu grup dersleri, yüksek tempo, eğitmen eşliğinde güvenli çalışma ve kalabalık motivasyonunun gücü ile hızlı gelişim sağlar.
Görükle ve Bursa bölgesinde bu kadar düzenli, profesyonel ve tempolu grup dersleri sunan salon sayısı oldukça azdır.
Spor yaparken motivasyon arayanlar
Tek başına çalışırken sıkılanlar
Daha yüksek tempoyla daha fazla kalori yakmak isteyenler
Disiplinli ve düzenli bir program isteyenler
Eğitmen kontrolünde çalışmak isteyenler
Yeni başlayanlar, orta seviye ve ileri seviye sporcular için özel düzenlenmiş dersler bulunur.
Her ders, belirli bir amaç doğrultusunda planlanır:
🔥 Yağ Yakım Odaklı Dersler
Metabolizmanı hızlandırır, kısa sürede yüksek kalori yakmanı sağlar.
💪 Güç ve Dayanıklılık Çalışmaları
Kuvvet kazanmanı, vücut yapının sıkılaşmasını ve kondisyonunun artmasını sağlar.
⚡ Fonksiyonel Antrenmanlar
Günlük yaşamda daha güçlü, dengeli ve mobil olmanı sağlayan hareketler içerir.
🏋️♀️ Core & Full Body Çalışmaları
Tüm vücut kaslarını aktif kullanarak maksimum verim sağlar.
The Dream GYM’de grup dersleri şu şekilde planlanır:
Yeni başlayanlar için temel hareketler
Orta seviye için tempo artırılmış çalışmalar
İleri seviye sporcular için yüksek yoğunluklu antrenman
Kadın – erkek karma programlar
Haftalık düzenli ders akışı
Her üye kendi seviyesine uygun şekilde derse katılabilir.
Rahatça antrenman yapabileceğin, ferah ve konforlu bir spor ortamı.
Tertemiz hava sirkülasyonu ile ferah bir antrenman deneyimi.
Kas gelişimi, yağ yakımı ve performans için son teknoloji ekipmanlar.
Beslenme ve antrenman programın, hedeflerine göre uzmanlarımız tarafından hazırlanır.
Sen gel, birlikte planlayalım. Ücretsiz tanışma randevusu ile hem salonu gez, hem de sana özel ilk programını birlikte oluşturalım.
The Dream GYM bünyesinde, alanında deneyimli 12 kişilik eğitmen ve diyetisyen ekibi görev yapmaktadır. Her üyemize özel ilgi göstererek, hem salonda hem beslenme tarafında doğru yönlendirme yapmayı hedefliyoruz.
